Vi är ett expansivt företag med en unik produkt som söker återförsäljare i olika delar av Sverige.
Om du intresserad av detta så skriv och berätta om dig själv. >>>
Givetvis ingår utbildning i konceptet! >>>

Kundernas kommentarer:

Masterplate Excellent håller verkligen vad den lovar. På osannolikt kort tid och väldigt lite ansträngning har jag minskat ett antal centimeter runt midjan! Jag tävlar i longdriving - golf och för alla som vill slå längre är denna maskin verkligen att rekommendera!

/Petter 37 år

Jag har varit hos reumatiker, tagit prover, ätit kortison, fått massage och jag vet inte gud vad jag inte provat för att bli av med min reumatiska värk. Efter ca 4 träningspass försvann all värk...!

/Susanne, 38 år

Jag känner hur bra jag mår när jag tränat på plattan. Celluliterna har försvunnit. Jag kan helt enkelt inte vara utan träningen som jag går på 2ggr i veckan. Detta är friskvård!

                                          /Ingrid 69 år

Har gått hos sjukgymnast för min nacke och försökt träna min nacke. Nu tränar jag hela kroppen på plattan. Nacken är nu perfekt efter tre månaders träning.

                  /Christer, Elektriker 39 år

Effektiv och rolig träning, som även tränar de små musklerna som jag inte visste att jag hade.

                 /Mia, Mental tränare 42 år

Jag har provat att hinna med att träna, springa, gå med stavar och gå på gym. Jag har köpt träningskort till min personal och mig, som inte användes. Leasade en platta, den användes och alla hinner träna och mår bättre.

              /Erik, Egen företagare 47 år

Jag har fibromyalgi och restless legs och har tränat på plattan snart en månad ca 3x/veckan och börjat med väldigt kort tid och ökat successivt. Detta har fungerat mycket bra för mig. Jag har blivit piggare, mår mycket bättre och känner att musklerna får jobba.

                                          Marie 37 år

Omskakande            -           Stärkande Hälsobringande        -           Snabbt Effektivt

                                            Håkan 65 år

Visst fick jag oftast någon träningsvärk efter ett vibrationspass och för mig som inte tränat något på flera år kändes vibrationsträning överkomligt. Arbetsinsatsen kändes inte särskilt stor men kunde det vara effektivt ? I fjällen fick jag kvittot, jag hade packat ned liniment och tigerbalsam väl förbered för min smärtsamma träningsvärk som brukar infinna sig efter två dagars utförsåkning. En dags skiduppehåll brukar det också tvingas bli. Men inte den här gången. Det var uppenbart att jag hade blivit starkare. Jag höll jämna steg med maken i backarna och mina ben stod pall och jag kunde åka alla dagarna!!

                                          Annhild 40 år

I mitt yrke som fotvårdare har man typiska nackproblem och så även jag. Med träningen har jag blivit mycket bättre. Min arbetsro i fötter och händer har blivit bättre och jag har blivit mycket piggare.

               Britt-Marie, fotvårdare 62 år

Investerade i en platta för personalen. Det blev en succé, nästan alla använder den. Funderar på en platta en till då behovet är stort. Den korta tiden. Och att man inte behöver någon speciell teknik, gör att dom som aldrig tränar har börjat träna. Problem med knä, nacke, fötter och axlar var tidigare ett problem, men plattan har gjort så att det inte är något större problem idag.

               Stefan, El-entreprenör 40 år

-Jag har gått ner i vikt och det har påverkat mina muskler. Jag är väldigt glad och nöjd med träningen.

-Tycker det känns bra i hela kroppen och har fått bra resultat av träningen. Mycket Nöjd!!

-Jag blir mer avslappnad, stressar ner och får dessutom mer energi !!!

-Jag upplever att träningen ger mig en snabbare viktnedgång och det fungerar bra med upptrappning av frekvens och antalet gånger. Jag har mindre muskelvärksproblem. På det hela taget är jag mycket nöjd!

//Enhetschef Norregårdens äldreboende i Lund

     

Masterplate Excellent  

Intensitet/Styrka

För att nå bästa resultat måste du välja rätt intensitet. Starta med max 5 minuter (300 sekunder) första dagen och öka successivt från 5 minuter tills du kan klara 15-20 minuter under hela träningstillfället. Vila en minut mellan varje intervall. Det bör ta ungefär sex dagar tills du klarar 15-20 minuters träning på Masterplate Excellent. Träning med Masterplate Excellent varannan dag är att rekokmmendera.

Fettförbränning

För att nå maximal fettförbränning - se träningsschema nedan. Detta bör ta två veckor för att uppnå optimal effekt.

Träningsprogram                                                            Uppvärmning

Böj knäna något under de första minuternas träning för mjukare igångsättning av kroppen.

Masterplate Excellent ger omedelbar och tillräcklig avspänning av musklerna och uppvärmning av ligament. Detta förekommer omedvetet, musklerna stretchas och ger nödvändig uppvärmning för att förebygga skador på musklerna. Genom att träna ökar du cirkulationen av syre till de yttre vävnaderna som hår, skinn, naglar och muskler.

Innan du startar, använd skor med 6- till 13- mm tjock gummisula. Träna inte på anordningen barfota.

Träningsprogram

Cellulitis borttagning:

Program Tid Min Vila Antal Gånger Frekvens Hz
Uppvärmning 2 1 1 20
1 dagen 2 1 2-3 25
2 dagen 2 1 3-4 25
3 dagen 2 1 5-6 25
4 dagen 2 1 8 25

Bodytoning:

Program Tid Min Vila Antal Gånger Frekvens Hz
Uppvärmning 2 1 1 20-30
1 dagen 2 1 2-3 20-35
2 dagen 2 1 3-4 20-35
3 dagen 2 1 4-5 20-35
4 dagen 2 1 6 20-35

Muskeltillväxt:

Program Tid Min Vila Antal Gånger Frekvens Hz
Uppvärmning 2 1 1 20-30
1 dagen 2 1 2-3 20-35
2 dagen 2 1 3-4 20-35
3 dagen 2 1 4-5 20-35
4 dagen 2 1 5 20-35

Fettförbränning:

Program Tid Min Vila Antal Gånger Frekvens Hz
Uppvärmning 2 1 1 20-25
1 dagen 2 1 2-3 20-30
2 dagen 2 1 4-5 20-30
3 dagen 2 1 5-6 20-30
4 dagen 2 1 7 20-30

Masterplate Excellent SYNERGISM               Första steget:

Forskningen kring vibrationsträning för fitness, medicinsk och styrke träning började med Sovjets rymdprogram. Ryssarna upptäckte att cosmonauter när de var bortom jordens gravitation förlorade markant benens densitet och att musklernas vävnad krympte under rymd resor. För att förebygga dessa hälsoproblem, forskade deras vetenskapsmän med vibrations-framkallade muskler. De hittade förbättringar i muskel och ben densitet där de använt vibrationsplattor för att artificiellt kompensera för de framtida rymdresorna. Vibrationsträning gjorde de möjligt för Velery Polyakov, en rysk veteran cosmonaut och läkare, att sätta världsrekord i längst tid i rymden under en resa. Han spenderade 437 dagar ombord på Rysslands Mir rymdstation mellan år 1994 ch 1995. Jämförelsevis, de amerikanska austronauterna Carl Walz och Dan Bursch, som tränade på traditionella träningsredskap, var tvungna att vända tillbaka efter 196 dagar pga. att deras muskler och ben hade försämrats. Inte förrän fallet av järnridån 1989 kunde HKV (helkroppsvibration) teknologin spridas till andra länder. Nu är denna fantastiska teknologin möjligt för dig, i ditt hem. Bara genom att använda 10-20 minuter om dagen, tre till fem dagar i veckan, kan du nå en helt ny nivå av hälsa, energi och styrka. Regelbunden träning är den mest effektiva vägen för att uppnå din optimala hälsa.

Hur fungerar helkroppsvibrationsträning?

Hur fungerar helkroppsvibrationsträning? Vibrationsträning är en friskvårdsträningsmetod som ger mycket bättre resultat än traditionella tränings metoder med  mindre träningstid och med relativt lite ansträngning. Vibrationsteknologin använder undermedvetna stretch reflexer skapad av mekanisk stimulation 20 till 50 gånger per sekund, beroende på vald frekvens nivå. Vibrationerna gör så att musklerna dras samman och sedan vilar i en väldigt snabb takt, vilket stimulerar blodflödet och förbättrar cirkulationen av syre till alla kroppsvävnader jämfört med traditionella former av träning. Bland lekmäns termer, är det applikationen av variabla vibrations frekvenser till hela kroppens muskelvävnad, skelett, organ, prostata, bäckenbotten och nervsystemen. Dessa vibrationer är vanligtvis på en skala mellan 20 och 60 Hz, beroende på vilken tillverkare som gjort plattan. De olika vibrations frekvenserna har olika effekter på kroppen. Vanligtvis, är låga frekvenser bra för styrketräning, uppvärmning inför träning samt efter träning. Högre frekvenser är främst för massage och för att öka blodcirkulationen till de yttre kroppsvävnaderna. Vibrationerna skapas av en mekanisk vibrations platta och sprids till kroppen genom de olika kroppsdelarna, vanligtvis händerna eller fötterna, som är i kontakt med vibrations plattan. Kroppen justeras automatiskt till vibrationerna för att få effekt med hjälp av stretch reflexer. Stretch reflexerna, som uppstår i musklerna, är en reaktion av hjärnan för att svara på vibrationerna. Hjärnan justerar kroppen för att få stimulans av vibrationerna. Resultatet, blir att hjärnan stimuleras av vibrationerna från hela kroppen och den mesta utmattning som användaren kan uppleva, efter ett HKV pass, är en konsekvens av nervsystemet som blivit tränad. Viktigt att notera är att HKV's effekt på hjärnan är att hjärnan svarar på vilken träning som helst och frigör hormonen BNF vilket är viktigt för att behålla hjärnans hälsa. HKV träning har potentialen för att behålla hjärnans och nervsystemets hälsa.

Helkroppsvibrationsträning och Övningar

HKV träning har ett stort utbud av övningar medans man står på en vibrationsplatta. Du behöver inte göra några dynamiska övningar för att uppleva fördelarna med HKV träning. Bara genom att stå på plattan, kan man få dramatiska effekter på balans, rörlighet, viktförminskning och smidighet. Många användare njuter av fördelarna av HKV träning innan ett pass yoga eller styrketräning eftersom de får ökad styrka och mer energi. Faktum är att HKV kan förhöja prestationen inom vilken sport som helst. Det är ett fantastiskt verktyg för atleter att använda innan en match eller tävling. De märker snabbt att de får ökad prestationsförmåga. Atleter berättar att de får bättre balans, kordination och fokus om de använder Masterplate Excellent.

Medicinsk Välmående

HKV ökar cirkulationen och syreomsättningen till de yttre vävnaderna så som fötter, händer, hud och hår, men även organ, körtlar, muskler och fett. Den ökade cirkulationen av syre och blod ökar cellernas förmåga att göra sig av avfall, reagera på hormoner, och ta upp näringar, sockerarter och mineraler. Åldrandet beror på brist på bra syreomsättning, näring och cirkulationen till någon kroppsdel, så att förbättra dessa kroppsfunktioner är nödvändigt för att uppehålla eller t.o.m. stoppa åldringsprocessen. Med andra ord, vibrations träning borde vara en del i alla program för att få ett långt välmående liv.

Fysisk Terapi och Medicinsk Rehabilitering

Fysoterapeuter, läkare och kiropraktorer rapporterar utmärkta terpeutiska effekter av HKV terapi. Regelbunden användning av vibrationsplattor hjälper att återhämta styrka och flexibilitet, speciellt efter musculoskeletal skador och trauman. HKV träning kan också förebygga skador om man kombinerar det med traditionell träning. Skador kräver en hälsosam cirkulation för att kunna läka, och kropps vibrationer ökar cirkulationen vilket gör att skador läks snabbare. Masterplate Excellent öppnar nya möjligheter för de som lider av gikt, MS, benskörhet, Parkinsons syndrom, CP och stroke. Den tillåter dem att få fördelarna av träning genom träning inom ramarna för deras fysiska kapacitet.

Sport Prestation

Alla från helg tränare till atleter kommer känna av en enorm prestations äkning med hjälp av HKV. Dramatiska ökningar av kordination, styrka, flexibilitet och snabbhet ger dig en ökad prestationsförmåga inom alla sporter. Även hjärnan blir tränad av HKV. HKV träning ökar atleternas anppasningsförmåga. Uppvärmningen får en helt ny mening då höga nivåer av nervceller och muskelfiber snabbt aktiveras med en Masterplate Excellent. Nya muskelfiber produceras vilket ger en kraftig ökning i styrka och musklernas uthållighet. Snabb återhämtning är viktigt för alla atleter. Nu kan coachar och tränare snabbare få tillbaks sina spelare då de återhämtar sig efter skador snabbare.

Hälsa & Fitness

Traditionell belastningträning ger motstånd på tappkotan från ett håll, medans Masterplate Excellent ger en jämn belastning från flera håll, vilket stimulerar hela kroppens fiber. Det är möjligt att få samma, om inte bättre, resultat på tredjedels tid av tradtionell träning. Vibrations träning på Masterplate Excellent är till för att markant öka styrkan och snabbhet i musklerna, flexibilitet, rörlighetsförmåga och kordination. Den kan också öka blod flödet och syreomsättningen genom hela kroppen, vilket gör att skadad vävnad återhämtar sig snabbare.

Ökat välbefinnande

Fitness och välmående program medför många fördelar på de anställdas effektivitet, genom att sjuka dagar dras in och personalen blir friskare och därför mer effektiva. På 10-20 minuter kan den anställde träna kroppens alla muskelgrupper, få ökad koncentration och fokus. Bara genom att stå på plattan kan han få många fördelar som ökad flexibilitet, mindre smärta, ökad blodcirkulation och syresättningen till vävnaderna. Ett pass tar ungefär 15 minuter och ger den anställda tid till en kaffepaus utan att behöva oroa sig om att duscha eller byta kläder. Tack vare Masterplate Excellent kompakta design och funktioner, är den perfekt till arbetsplatsen.

Anti-Åldrandet

Masterplate Excellent är en utmärkt verktyg för att förhindra åldrandet och för att leva ett långt, hälsosammare liv. Vibrationsträning med Masterplate Excellent skapar ett intensiskt, spänstigt pass som påverkar virtuellt varenda muskel i kroppen utan att använda belastning, och dramatiskt förminska ansträngningen på leder, ligament och senor. Hjärnan reagerar på intensitet genom att skapa ett enormt blod flöde samt syreomsättningen till hela kroppen samtidigt som den utsöndrar tillväxthormoner, vilket är nyckeln för att reparera och återskapa vävnader. Samtidigt utsöndras extra mycket testosteron för optimal nivå, både för män och kvinnor.

Genom att använda Masterplate Excellent till kortvariga träningspass (i genomsnitt 10-20 minuter om dagen, fyra till fem gånger i veckan), kommer du snabbt att få ökad flexibilitet och rörlighet, men också ökad produktion av collagen - allt inom de första 24 timmarna.

Överlag, ger Masterplate Excellent dig en ungdomlig känsla genom ökad syresättning, ökad utsöndring av ”lyckohormonet” serotonin, och ökade hjärn funktioner. Du kommer nästan direkt att märka de positiva effekterna på din styrka och ditt välmående. Genom att sänka halterna kortisol, hjälper Masterplate Excellent mot stress och är därför bra för avslappning.

Elektroencefalografi (hjärnvågor)

Beta Vågor

Den snabbaste vågen kallas för beta, vilket uppstår när man är vaken. Beta vågor associeras med koncentration, upphestning, uppmärksamhet och kognition. Hur som helst, när den når toppen, är beta vågor associerade med oro, panik och rädsla.

Alfa Vågor

Den mer lugna vågorna, är alfa vågor. Vid låga frekvenser hamnar du i ett avslappnat tillstånd som kan beskrivas som ett mellanting mellan vakenhet och sömn. Vid höga frekvenser blir du fokuserad men avslappnad. Om du känner att du förlorar medvetandet om vad som sker omkring dig har du troligvis hamnat i ett alfa tillstånd. När man är i ett alfa tillstånd har man lätt att lära, bearbeta, lagra och komma ihåg stora mängder data snabbt och effektivt.

Delta Vågor

De långsammaste hjärnvågorna är delta vågor, som uppstår när man sover men inte drömmer. När dessa vågor uppstår frigör hjärnan hälsosamma ämnen, så som det mänskliga tillväxt hormonen, vilket avtar med åldern, och gör att man får symptom som svaga muskler, viktökning, dålig libido, utmattning och sömnsvårigheter.

Theta Vågor

De näst mest långsammaste hjärnvågor är theta vågor. Dessa uppstår när du drömmer. Theta vågor ger dig ökad kreativitet, högre inlärningsförmåga samt bättre minne. Värt att notera är att brainstormningar händer oftare hos en person som är theta tillstånd än en person som inte är det. Det mest viktiga, är att theta vågorna stänger av självförstörande filter i vänstra hjärnan, enligt Dr. Thomas Budzynski, en känd forskare inom detta område. Han fastslår att ”du kan göra snabba positiva förbättringar inom tro, förebilder eller vanor, väldigt snabbt när du är i theta tillstånd”. Till sist, theta är när vi tar ett djupt andetag och lugnar ner oss. När de långsammare theta vågorna uppstår, producerar hjärnan stora mängder med anti-stress endorfiner vilket tar bort stress.

Masterplate Excellent HKV träning

Masterplate Excellent träning beror både på frekvensen och intensiteten av vågorna. Ju högre amplituden är, desto mer får musklerna och hjärnan kontakt med varandra för att justeras till vibrationerna från plattan. Denna höjda aplitduden kan under vissa omständigheter leda till en mer effektiv träning.

HKV träning kan aktivera upp till 100% av musklernas fiber, jämfört med traditionell träning som endast aktiverar 40-60% av muskelfiberna. Genom att använda denna teknologin kan man aktivera muskulatur som annars kan vara svårt att aktivera. Resultatet blir att hela kroppens neuromuskular system kan stimuleras på en gång och man kan reducera tränings tiden, eftersom många muskelgrupper tränas samtidigt istället för att musklegrupperna tränas en efter en som i traditionell träning.

Masterplate Excellent träningsutveckling är liknande traditionell. Börja med korta, låg-intensitets pass och stegvis öka till högre intensitets nivåer.

Masterplate Excellent

Masterplate Excellent gör mer än bygger upp styrkan och öka metabolismen. Den avgiftar också de inre organen och celler. Följaktlingen, det är inte vår enda mål att ömma dina muskler när du börjar lugnt för att låta kroppen vänja sig vid HKV träning. Symptom av avgiftning när cellerna släpper ut avfall till blodomloppet kan uppstå. Huvudvärk, influens- liknande symptom, utmattning och förstoppning är symptom som kan uppstå. Men genom att starta lugnt kan HKV förebygga dessa symptomen hos de flesta personer. HKV träning med Masterplate Excellent ökar produktionen av hormoner, förbättrar det lymfatiska systemet och ökar cellernas förmåga att absorbera näringar. Olika personer reagerar olika till samma stimulation. Så dessa riktlinjer är generella och fungerarar inte för alla och alla omständigheter. Lyssna till din kropp och använd sunt förnuft när det kommer till ett nytt terapeutiskt eller tränings metod.

Vid traditionell träning behöver musklerna återhämta sig 1-2 dagar efter träningspasset. Men vid träning med Masterplate Excellent reduseras återhämtningstiden rejält eftersom den accelerar hjärnans förmåga att återhämta musklerna. Med andra ord, vibrationerna gör att hjärnan blir bättre organiserad och blir som en felfri dator, vilket gör att hjärnan kan svara snabbare på träningen. Detta gör att du kan träna varje dag utan att överträna musklerna, men det beror på individens genetiska uppsättning.

Om du tränar regelbundet, kan den progressiva träningsutvecklingen vara för enkel, så justera tiden och intensitet till din kapacitet.

Det är rekommenderat att använda skor med 6- 13 mm tjock gummisula när du står på en Masterplate Excellent platta. Kontrollera att du utför övningarna rätt. En gummidyna kan användas om du kommer i kontakt med plattan med någon annan kroppsdel än fötterna. Använd handskar för att skydda händerna när de kommer i kontakt med plattan om det behövs. Du kan eventuellt stå barfota på plattan efter att ha låtit kroppen anpassad sig till plattan och dess tränings form.

Träningsrutiner

Följ programmet för nybörjare som finns i denna manualen. Starta med 5 minuter första dagen, och öka med en minut varje dag tills du kommer upp i 20 minuter.

Starta långsamt med den lägsta intensiteten, vilket är 20 Hz, på första dagen. Om du bestämmer dig för att individualisera programmen från denna manual, följ då bara tiden som beskrivs i nybörjarprogrammet. När du är uppe i 10 minuter har du möjligheten att följa nybörjar programmet i sin helhet. Olika personer reagerar på olika frekvenser. Masterplate Excellent fastslår att det inte finns en frekvens som är rätt för alla. Masterplate Excellent kan användas varje dag om passen är 10 minuter eller mindre. När man tränar mer än 10 minuter, rekommenderas det att man tränar 3-5 dagar i veckan för att fortsätta uppnå resultat. När du väl har nått 10 minuter med frekvensen 30 Hz för män, 24 till 26 Hz för kvinnor, kan du börja öka tiden. Om du känner att du klarar av en snabbare intensitet eller längre pass, kanske för tidigare träningserfarenheter, kan du öka tiden eller intensiteten, men gör det försiktigt. Denna form av träning är unik, och många vältränade atleter har fått känna av bieffekter, som huvudvärk och utmattning eftersom de har överskattat sin kapacitet!

Fettförbränning

För att nå maximal fettförbränning, träna med så hög frekvens som möjligt i minst 10 minuter, 5-7 dagar i veckan. HKV träning är väldigt intensiv, och en långsam, succesiv ökning till denna nivån av intensitet är mycket bättre än att snabbt öka frekvenserna. Med mindre ansträngning, tid och stress, ger Masterplate Excellent maximala hälso- och fitness- fördelar jämfört med krävande träningsformer som tyngdlyftning och yoga. Stärkta ben, ökad styrka och kordination, bättre rörlighet, mindre kroppsfett och mer kompakte muskler är några anledningar att redan idag börja träna med Masterplate Excellent!

Tränings plan

Progressivtränings plan

Masterplate Excellent följer American College of Sports Medicine (ACSM) rekommendationer för progressivträning.

1.      Öka tiden för varje övning (från 20-40 sekunder till 40-60 sekunder)

2.      Redusera vilo tiden mellan varje övning (från 60 sekunder till 45 sekunder till 30 sekunder till ingen vila alls)

3.      Öka antalet omgångar av varje övning

4.      Lägg till övningar när du kommer in i rutinerna

5.      Öka frekvensen: 20 hz, 25 hz, 30 Hz, 35 hz

6.      Lägg till ensidiga övningar (t.ex. gör övningen på ett ben osv.)

Träningen och Övningar

Tid - eller rättare sagt bristen av det – är en av anledningarna till varför vi inte klarar av att hålla oss till träningsscheman. Vi lever i ett stressat samhälle, där det ofta kommer något som kommer i vägen för vår träning. Statistiken varierar, men generellt de som forskar inom ämnet säger att minst 50% av alla som börjar med ett träningsschema slutar inom ett halvår. Vibrationsträning kan hjälpa dig att hålla scheman. HKV är som beskrivet mycket mer effektivt än traditionell träning. Den stora fördelen är att man kan kraftigt redusera träningstiden, en kvart på en Masterplate Excellent är ungefär som en timme på ett gym.

/Lars-Åke Bengtsson

Nyheter:

Se Filmen här!!!

KLICKA HÄR

 

 

Pressa ut som pilarna visar

 

Pressa in som pilarna visar 

Håll händerna upp för att balansera och blunda för att göra det svårare

 Statisk (stå stilla med lätt böjda armar) Dynamiskt (vanliga, klassiska armhävningar) Dessa rörelser kan sättas in på olika program, hur man vill

 



 




    

 
 
 
Copyright © 2006-2007 MasterPlate Ldt. Rights Reserved  
s